乌龙茶减肥效果好,无副作用受到很多人喜欢

乌龙茶的功效与作用

乌龙茶不仅味道醇厚，还是减肥圣品，因为乌龙茶减肥效果好，而且没有副作用，所以受到很多人的喜爱。 除了减肥的功效，乌龙茶还有哪些功效与作用你还知道吗？ 下面乌龙茶的功效，小编就为大家介绍一下乌龙茶的功效与作用，快来看看吧！

乌龙茶的功效与作用

提高听力

乌龙茶具有美容、解毒、方便、抗化学活性、消除细胞内活性氧分子等作用。 中老年人常喝乌龙茶有助于保持听力。

对男性听力的保护作用明显大于女性。 喝乌龙茶虽然对听力有保健作用，但也不能喝太多。 每天以喝1-2杯茶为宜。

减肥

乌龙茶有溶脂减肥的作用。 因为茶叶中的主要成分鞣酸与脂肪的代谢密切相关。 乌龙茶可以降低血液中的胆固醇水平。

与红茶、绿茶相比，乌龙茶不仅能刺激胰腺脂肪分解酶的活性，减少碳水化合物和脂肪类食物的吸收，还能加速人体产热，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪堆积。 [4]

药用价值

乌龙茶作为我国特有的名茶，除具有一般茶类的提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、散寒等保健功能外解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等。在抗癌、降血脂、抗衰老等特殊功效中表现突出：

癌症预防

1998年6月15日，中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所毒理化学研究室副研究员韩驰及其助手徐勇在动物身上进行了茶叶抑瘤试验。 他们给老鼠喂食安溪铁观音等5种茶叶，同时喂食纯度大于99.8%的人工合成致癌物甲基羰基亚硝基胶。 三个月后，大鼠食管癌的发病率为42-67%，患癌小鼠的平均肿瘤数为2.2-3个。 不喝茶的大鼠食管癌发病率为90%，癌鼠平均肿瘤数为5.2个。 安溪铁观音是五茶中抗癌效果最好的。

同时，他们还进行了另一项实验，以亚硝酸钠和甲基角叉菜胶为致癌前体，发现饮茶组大鼠均未患食道癌，非饮茶组食道癌发病率更高。是 100%。 这一结果证明，茶叶可以完全阻断体内亚硝胺的内源性形成。

降低血脂

乌龙茶具有预防和降低主动脉粥样硬化血脂的作用。 喝乌龙茶还可以降低血液粘度，防止红细胞聚集，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。 体外血栓形成试验也表明，乌龙茶具有抑制血栓形成的作用。

抗衰老

乌龙茶具有与维生素E相同的抗衰老功效。在每天口服足够维生素C的情况下，饮用乌龙茶可以使血液中的维生素C维持在较高水平，减少尿液中维生素C的排泄，维生素C具有抗衰老作用。 因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。 [5]

饮酒三忌

一是不宜空腹饮酒，否则会感到饥饿头晕，称为“茶醉”；

二是睡前不要喝酒，否则会难以入睡；

三是不要喝凉茶，感冒了会感冒，对胃不好。

这三个禁忌对于初饮乌龙茶的人来说尤为重要，因为乌龙茶中所含的茶多酚和咖啡因比其他茶类都要多。

八类人不宜喝茶

1.便秘的人

因为茶叶中的茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用乌龙茶的功效，影响胃对食物的消化吸收，使大便干燥，引起便秘或加重。 因此，便秘的人不宜喝茶。

2.失眠的人

茶叶中的咖啡碱对人体中枢神经系统有明显兴奋作用，神经衰弱、失眠者不宜多饮。

3.贫血

茶叶中的酸会影响人体对食物中铁的吸收！ 4、缺钙或骨折者。 因为茶叶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收。 同时，还能促进尿液中钙的排出，使进入人体的钙少，排出多，导致缺钙和骨质疏松，骨折后难以恢复。

5、有胃溃疡的人

茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。

6、痛风患者

因为茶叶中的鞣酸会加重患者的病情，所以不宜喝茶，更不能喝泡时间过长的茶。

7. 高血压或心脏病患者

因为茶叶中含有的咖啡因对人体有很强的兴奋心脏作用，而这种兴奋过程会影响身体的生理活动，提高一些基础代谢。

8.尿结石患者

因为茶叶中含有较多的草酸，尤其是喝浓茶会导致更多的结石。

结论：乌龙茶是绿茶和红茶的结合。 其品质介于绿茶和红茶之间。 既有红茶的浓郁鲜美，又​​有绿茶的清香。 品后齿颊留香，回味甘甜清新。 以上就是小编为大家介绍的乌龙茶的功效与作用，大家还记得吗？

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