喝乌龙茶的4大禁忌：忌空腹饮用空腹喝茶

乌龙茶的功效与禁忌

喝茶的好处是众所周知的。 但是喝茶具体有什么好处呢？ 对于普通人来说，他们知道，但不知道为什么。 下面，小编就和大家分享一下乌龙茶的好处和禁忌，快来一探究竟吧！

乌龙茶的好处：

1、消除有害美容健康的活性氧，激活SOD，美白肌肤，防止衰老；

2、每天饮用1升乌龙茶，可改善皮肤过敏；

3、喝乌龙茶可以减肥（有效预防和抑制肥胖，抑制皮下脂肪过度增加）；

4、降血脂（降低中性脂肪）；

5、抗肿瘤；

6.防止蛀牙。

喝乌龙茶的4大禁忌：

1、忌空腹饮酒

空腹喝茶的危害是显而易见的。 空腹喝茶容易冲淡胃液，降低消化功能。 此外，胃肠吸收率高，使茶叶中的不良成分大量进入血液，会引起头晕、心慌、手脚无力等症状。 RedT98“红茶世家”为您的生活奉上一杯香茗

2、睡前忌饮茶

乌龙茶还含有丰富的茶多酚等元素。 如果在睡前饮用，很容易导致我们兴奋不够，在正常的作息时间难以入睡和休息！

3、忌喝凉茶

乌龙茶感冒后性凉，对胃不好，还可能引起感冒； 乌龙茶中的鞣酸能与铁结合形成不溶性终化合物，冷茶会使体内铁质不足，从而加重病情。 贫血病患者病情加重！

4、特殊生理时期忌饮茶

茶有分解脂肪的作用。 营养不良的人喝茶分解脂肪，反而会更加营养不良。茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在子宫内的生长有很多不利因素。 为了让胎儿的智力正常发育！ 哺乳期喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，导致孩子吸奶。 之后会间接产生兴奋，容易导致睡少哭多

不适合喝茶的人

1.便秘患者

茶叶中的多酚类物质对胃肠粘膜有一定的收敛作用。 便秘饮茶会加重便秘。

2.神经衰弱或失眠的人

喝茶后，大脑会处于兴奋状态乌龙茶的功效乌龙茶的功效，影响睡眠和休息。 茶叶中的咖啡碱对大脑皮层有明显的兴奋作用。

3、缺铁性贫血者不宜饮用

茶叶中的鞣酸会与食物中的铁形成不易吸收的沉淀物，喝茶会加重贫血。

4、缺钙、骨折患者不宜饮茶

茶叶中的生物碱能抑制十二指肠对钙的吸收，还会导致缺钙和骨质疏松。 缺钙、骨折患者喝茶会影响康复。

5、有胃酸和胃溃疡的人不宜喝茶

茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。 胃酸过多会影响溃疡的愈合，降低抗酸药物的疗效。 胃酸过多或慢性胃溃疡的人不宜喝太新鲜的茶。 因为新茶会刺激胃粘膜，导致肠胃不适，甚至加重胃病。 不仅如此，即使是身体健康的人，也不宜长期饮用新茶，因为新茶中含有一些对身体有害的物质，如多酚类、醇类、醛类等，可能会引起不良反应如腹泻和腹胀。

6.对于结石病患者

因为茶叶中含有较多的草酸，喝茶会加重结石的发展。

结语：乌龙茶一直是很多人喜爱的茶品。 乌龙茶之所以有那么多人钟爱，不仅是因为味道好，还有很重要的一点，那就是乌龙茶的功效很多。 不过即便如此，也不能乱喝，得适时喝。

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