红糖加开水泡成姜茶的营养价值有哪些？

生姜可改善血液循环，增强免疫系统并促进胃部消化。 生姜富含维生素 C 和镁等矿物质，是一种有益健康的食物。 用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬与茶叶和开水泡姜茶，保健效果更佳。

红枣姜汤

原料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克

实践：

1、红枣用流水冲洗掉表面的浮尘，生姜去皮切大块，准备红糖20克左右；

2、取一个小锅，将大枣、姜片放入冷水中，小火煮至沸腾；

3、红枣茶继续煮5分钟，然后倒入红糖，待红糖完全融化后关火。

红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用； 姜性辛温，有温中解表散寒之功效。 两者搭配可以充分发挥生姜的功效，行气活血，改善手脚冰冷的症状。 此外姜茶的做法，生姜性温，大枣对治疗风寒引起的胃病非常有效。

黑糖姜茶

材料：红糖、姜。

实践：

1.将红糖和姜片放入炖盅内；

2、注入适量的水（矿泉水最好）；

3.盖上锅盖焖煮半小时。

生姜汤中的红糖具有补血活血的作用。 加入生姜汤可改善体表循环，治疗感冒。 需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

红茶姜汤

原料：红茶5克、干姜1克、红糖20克

实践：

1. 将红茶和干姜放入锅中，加水煮20-30分钟；

2、加入适量红糖，煮3~5分钟。

小贴士：先用大火煮沸，再转小火煮。

蜂蜜姜茶

原料：生姜100克，菊花20克，蜂蜜100毫升。

实践：

1. 姜洗净，去皮，切成大块放入汤锅中，加水没过姜块3厘米左右，大火烧开，转小火慢炖半小时;

2、待姜片爆香，汤色变黄后，加入菊花，继续小火煮10分钟，至菊花香熟。 关火让汤自然冷却；

3、最后在锅中加入蜂蜜，搅拌均匀。 冷却后即成菊花姜蜜。 您可以根据需要过滤锅中的残留物。

可乐姜汤

材料：可乐、姜、盐

实践：

将可乐倒入锅中，将姜片放入可乐中，大火烧开，转小火大火煮10分钟左右，让姜丝的味道渗入可乐中，然后关火热。

具有防寒化痰、升温、暖胃的功效，对防治感冒非常有效，可以祛风散寒。

生姜绿茶

材料：绿茶3克，干姜5克，方糖

实践：

取绿茶、姜丝各5克，用开水冲泡10分钟左右。

绿茶姜汤 鲜榨姜汁可以预防感冒，尤其是搭配清热解毒、益气安神的绿茶姜茶的做法，效果更佳。