（茶疗）莲子茶（养心安神、益肾固精）

莲子茶

【公式】

莲子30克，洞庭碧螺春10克，枸杞子5克，蜂蜜适量。

【实践】

1、茶叶用开水冲泡后，去渣取汁。

2、莲子用温水浸泡2小时后，加入枸杞子炖烂，倒入茶汁，稍凉后加入蜂蜜饮用。

3.每天服用1剂。

【茶疗功效】

此茶具有养心安神、补肾健脾的功效。 茶中的洞庭碧螺春具有止渴生津、清热凉暑、解毒消食、通便止泻、祛风解表、延年益寿的功效； 具有很好的泻固精作用。

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莲子：又称莲肉、白莲子。 性平，味甘、涩，入心、脾、肾经； 补脾止泻，补肾固涩，养心安神。 用于脾虚久泻，遗精，心悸失眠。 主治夜寐多梦，失眠健忘，心烦口渴，腰痛足无力，耳聋遗精，淋病，久痢泄泻，妇人崩漏带下，胃虚不食等症。 .

洞庭碧螺春：又名碧螺春。 性寒，味苦。 止渴生津，清热解暑，祛风解表。 主治心血管疾病、失眠、心绞痛、腹痛。

枸杞：别名枸杞。 性平莲子健康茶，味甘。 养肝润肺莲子健康茶，滋补肝肾，强身健体。 主治虚劳精亏，头晕耳鸣，内热消渴。

蜂蜜：别名岩蜜、石蜜、石怡。 性平，味甘。 补充体力，消除疲劳，抑菌杀菌。 主治便秘，皮肤暗黄，失眠。