绿茶的天然营养对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎

绿茶未经发酵制成，保留了鲜叶的天然物质，含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。 绿茶中的这些天然营养成分，具有抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌、消炎等特殊功效，是其他茶类所望尘莫及的。

喝绿茶的好处

1.皮肤红润

人人都知道肌肤需要防氧化、防紫外线、防斑点，即使是活泼可爱的小姑娘也不例外。 与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶美妙的红润抗黄功效。 它含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，可以抗氧化，中和游离离子，帮助去除黑斑和皱纹。而且黑斑还提供了一个小秘密：喝绿茶不足以让你的皮肤焕发光彩。 把茶渣像敷面膜一样敷在身体的各个部位，比用化学方法制成的绿泥更有效。

2.提神

聪明的女孩子会喝绿茶。 一方面可以增加娴静的气质； 另一方面，绿茶中所含的咖啡因会让你在工作时精力充沛喝绿茶的好处喝绿茶的好处，头脑清晰，思维活跃。

3.长寿

绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在几种有效化学成分和多种维生素的协同作用。 人的生老病死是不可抗拒的法则。 年》是真的，喝茶延年益寿的事例数不胜数。

4.改善消化不良

研究报告显示，绿茶可以帮助改善消化不良，比如细菌引起的急性腹泻，可以喝一点绿茶来缓解病情。 绿茶能抑制细胞衰老，延年益寿。 绿茶的抗衰老作用是维生素E的18倍以上。

5.预防脑血栓

绿茶具有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而预防动脉硬化、高血压和脑血栓形成。

6.帮助锻炼

绿茶能兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

七、口腔炎的防治

绿茶中所含的鞣酸可以杀死多种细菌，因此可以预防夏季容易发生的口腔炎、咽炎和肠炎、痢疾等。

喝绿茶的注意事项

适合喝绿茶的人群

大多数人都可以喝。

1、适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食物进食过多、醉酒人群。

2.发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化性溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜。

特别注意：因为绿茶能在极短的时间内迅速降低血糖。 因此，低血糖患者应慎用。

绿茶食品

不可与茶同服； 服药前后1小时内不要喝茶。 人参、西洋参不宜与茶同食。

忌喝浓茶解酒； 饭前不宜喝茶； 避免饭后立即喝茶； 女孩不宜喝浓茶。