喝绿茶有啥好处和坏处有哪些呢？小编先告诉您尼古丁伤害

喝绿茶有什么好处和坏处？让我向你详细解释一下。

绿茶

绿茶是指使用新的茶叶，未经发酵，以及固定、揉捏、干燥等典型工艺。经常喝绿茶可以防癌、降血脂、防止电脑辐射。吸烟者减少尼古丁的伤害。喝绿茶有什么好处和坏处？

喝绿茶的好处和坏处

益处：

1.抗衰老。

2.抑制心血管疾病。

3.抗癌。

4、辐射防护。

5.抵抗病毒。

6.美容护肤

7.刷新你的想法

8.利尿缓解

9. 降脂助消化

10.缓解疲劳

11.牙齿保护和视力

12、有效降低三高

关于喝绿茶的坏处，小编首先告诉大家喝绿茶要注意以下几个方面：

1. 每个月来月经的时候。因为此时经血会消耗体内大量的铁质，所以女性朋友此时应多补充富含铁质的蔬菜水果，如菠菜、葡萄、苹果等水果。但是，如果你此时习惯在饱腹时喝茶，茶中含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们肠黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。食糜中的铁或补血中的铁结石容易在肠道中沉淀。

2、孕期不宜喝绿茶。一般浓茶中所含的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇排尿和心跳的频率和频率喝绿茶的好处和坏处，也会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，可能导致妊娠中毒。因此，最好少喝茶。精彩的。

3.孕妇在分娩前不宜喝太多茶。如果在分娩前喝太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋作用，导致失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至导致难产。如果它出现，那将是一件大事！

4、想自己哺乳的孕妇，产后不宜喝太多茶。因为这期间如果大量喝茶，茶叶中高浓度的单宁酸会被黏膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成乳汁不足分泌。

5、妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。

6、更年期的女性，除了头晕乏力，有时还会心跳加速，导致脾气不好喝绿茶的好处和坏处，睡眠质量不好。如果喝太多茶，这些症状会加重，所以喜欢喝茶的人。如果人处于这些特殊阶段，最好适度停下来，以免破坏身体！