晚上喝菊花茶

在日常生活中，很多人都喜欢喝菊花茶，事实上，菊花茶的确对人体有很多好处，但是，如果喝得太多的话，也是有一定坏处的，主要表现在以下几个方面：

第一个坏处是腹痛腹泻。我们知道，菊花茶具有促进消化、排出积便的功效，喝多了菊花茶则会出现反效果，会导致肠胃出现寒凉之气，出现腹痛腹泻的现象。

第二个坏处是上火。在中医的理论中，菊花性微寒，阴虚火热体质的人喝多了菊花茶会引起上火的现象。阴虚火热的症状有形体消瘦，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，头发、皮肤干枯，舌干红，耐冬不耐夏等。

第三个坏处是脾胃受损。前面说了，菊花茶性寒，还有清热降火的作用，喝多了菊花茶就可能出现副作用，容易引起胃部不适，导致反酸，因此脾胃虚寒的人更加不能多喝菊花茶，容易损伤脾胃。

第四个坏处是食欲减退。事实上，在日常生活中，喝多了菊花茶可能会导致胃部不适，出现反酸的现象，肠胃分泌液不正常，则可能引起食欲减退的情况。

总而言之，菊花茶虽好，建议不要“贪杯”，因为喝得太多的话也不是一件好事，不管是什么事情，都是“物极必反”。

值得一提的是，不少人都喜欢在晚上喝菊花茶，那么晚上喝菊花茶有什么好处？事实上，晚上喝菊花茶主要有以下几个方面的好处：

第一个好处是护肝去肝火。我们知道，肝脏对我们身体是非常重要的，因此我们平时的情况下需要留意护肝，可以喝上一点黄菊花茶。黄菊花茶有散风寒风热和祛毒的功效，喝菊花茶能够协助我们推动人体肝脏的身体排毒和去肝火。

第二个好处是减缓我们身体的衰退。经过科学研究，人往往会衰退实际上和本身身体的氧自由基有十分大的关联，而我们身体当中有一种称为硫辛酸的物质能够抵抗氧自由基。黄菊花能够根据提高硫辛酸的功效来减少氧自由基针对我们身体的损害，进而减缓我们身体的衰退。因此，平时可以喝一些菊花茶来延缓衰老。

第三个好处是降血压。如今我们所吃的盐等成分相对性较为得多，因此许多的人也许也不留意，或许本身的血压就上升了。黄菊花茶能够协助我们扩大主动脉的血管，进而具有辅助降血压的有关功效。

从上面来看，菊花茶还是有很多功效的，尤其是晚上喝菊花茶，更是对人体有很大的好处。当然，如果菊花茶喝得太多的话，对人体也是有坏处的，因此，菊花茶还是不要喝得太多。

晚上喝菊花茶好。

菊花茶可以成为睡前配制茶饮品的首选，那关键是由于其柔和的舒眠效果，是最佳的凝神静气的天然药方。

睡前喝一杯温奶对于睡眠有帮助的说法好像谁都知道了，由于牛奶里面有一种色氨酸，它可以像氨基酸那样发挥镇静作用。而钙可以促使大脑将这种色氨酸充分利用。

扩展资料：

1、防辐射：经常面对电脑的人群，每天身体都在经受辐射的侵害，我们的身体和皮肤受受到了严重的影响，对于这种情况我们可以在平时多喝一些菊花茶，因为它能起到一定的抵触辐射的作用，对电脑族来说是非常有益的。

2、去火，消暑：降火是菊花茶最为明显的一个特点，它能针对火大引起的又疼，喉咙发炎，溃疡等情况进行治疗，所以无论是在夏季还是在冬季，大家都可以靠菊花茶来消除火气。

参考资料来源：人民网——你知道吗？睡前喝6种饮料影响睡眠

现在的人越来越注重这个生活质量和健康，经常可以看到一些人，泡着各种各样的花茶，其实菊花茶也是生活中最常见的一种。菊花茶深受现代人的喜爱和追捧，它可以消除疲劳，还能够清火明目，大多数上班族，是经常必备的良品。那么菊花茶可以解乏提神，对于睡眠有没有帮助呢？有没有助于睡眠呢？或许你们也想很清楚的了解，那么接下去就给大家解答。

首先我们要了解到菊花茶对于睡眠有没有影响呢？这个菊花茶中的主要成分当然是以菊花为主，虽然后面有一个茶，其实呢，只是花茶，是没有茶叶的，其中的茶碱含量是很少的，与一般的茶叶，有着很大的不同，所以喝了以后也不会对睡眠产生什么影响的。

所以说菊花茶不会让你失眠，反而有一定的安眠作用，菊花泡茶是凝神静气的良方。生活中有一部分人失眠，主要的原因在于精神压力太大了，或者是焦虑不安所导致的，如果能够喝喝菊花茶，就具有一定的镇静作用，而且可以放松你的神经，缓解一下你的压力，这样就会促进人体睡眠了。

那么我们在晚上的时候，如果能喝上一杯菊花茶，也是一个不错的选择。但是呢，这里也要建议你不要喝太浓的菊花茶，只需要放个几朵冲泡即可。在睡前一小时，喝上一小杯的菊花茶，可以起到宁神，但是一定要注意啊，不能喝的太多菊花茶，这样可以避免夜尿频繁。菊花茶性凉，如果你的肠胃不好，这个需要特别的注意，是容易出现肠胃不适。通过以上的一些解答，你现在也应该清楚了，睡前如果喝菊花茶，还是有助于睡眠的。希望以上这些解答能够帮到你。

睡前喝菊花茶有助于睡眠。

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。菊花茶的常见功效：

1，清肝明目

菊花属于菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

2、治风热感冒

主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

3、降血压、抗癌

现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

扩展资料：

哪些人不宜喝菊花茶

1、孕妇。菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者。在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

3、寒性体质者。寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

参考资料来源：人民网－菊花茶虽好但这几类人不宜喝

参考资料来源：人民网－菊花茶清肝明目五类人不宜喝