红茶的功效与作用,喝红茶有什么好处？

红茶的功效与作用 喝红茶有什么好处？此外,红茶还具有防龋、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。红茶功效与作用:帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能：

1、喝红茶有什么好处？

4、消炎杀菌、预防龋齿和口臭。红茶中的多酚类化合物具有消炎杀菌、抑制细菌滋生感染的较好作用。  

黑莓为什么能被评为世界十大康健水果之一呢？这与黑莓的功效与作用息息相关，那么黑莓的功效与作用详细都有哪些呢？下面归纳了7点：

1、掩护眼睛

黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜黑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。

2、可降低新生儿脊柱裂等出生缺陷

黑莓中富含的叶酸(维生素B9)在康健细胞破裂和生长历程中发挥重要作用。建议孕妇多吃黑莓，以降低新生儿脊柱裂等出生缺陷。

3、具有抗癌功效

阿伦斯表现，黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。

4、对愈合伤口有一定的促进作用

黑莓富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉•威尔森表现，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，淘汰出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。

5、可增强人体的免疫力

黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉•阿伦斯表现，维生素C在人体中可发挥多种重要功效，有助于增强免疫系统、保持心血管康健、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。

6、降低胆固醇

阿伦斯表现，黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道康健极其重要，有助于保持康健体重和降低高胆固醇。

7、对骨骼生长很重要

黑莓是微量元素锰的极佳食物泉源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。威尔森表现，锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。