常喝绿茶对人体健康有非常多的好处呢？？

绿茶本身对身体有好处，不建议混饮绿茶什么时候喝，否则会产生异味，影响茶质。

经常喝绿茶对健康有很多好处。

1可以延缓衰老。 茶叶中含有一种叫做茶多酚的物质绿茶什么时候喝，具有很强的生理活性和抗氧化性，因此能有效抗衰老。 茶可以看作是人体内自由基的天然清除剂。

2绿茶能抑制心脑血管疾病的发生。 这是因为茶多酚能促进体内脂肪代谢。 但是，脂肪是造成人体三高的主要原因。 三高很容易引起心脑血管疾病，所以经常喝绿茶对预防心脑血管疾病很有帮助。

3 可以预防癌症的发生。 茶叶中所含的茶多酚能阻止体内多种致癌曲的产生，对多种癌细胞具有一定的杀伤力。

4 可消炎止泻。 茶多酚具有非常明显的杀灭和抑制病毒的作用。 在医学上，人们用它来治疗流行性感冒、痢疾等疾病，效果非常好。

5可以美化皮肤。 用茶美容养颜的主要方法是用它来洗脸，可以控油收缩毛孔，防止皮肤老化，对减少紫外线对皮肤的伤害也有很好的效果。

6 提神。 茶中含有一定量的咖啡因，能增强大脑皮层的兴奋，促进神经中枢的兴奋，达到清心醒脑的作用。

7 保护牙齿。 茶是碱性饮料，其中含有一定量的氟，能降低人体对钙的吸收，因此对预防龋齿（口腔医学）和保护牙齿有很好的作用。