柠檬红茶的做法减肥

喝柠檬茶还有减肥的功效，既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。你要喝的话,最好在饭后半个小时以后在喝柠檬茶，在泡的过程中在加入适当的绿茶一起冲泡效果优佳但是要想减肥的话就不要加糖之类的那样的话就会大打折扣

1、鲜柠檬水汁:新鲜的柠檬含水量丰富,可以用手或器皿积压出汁水,与矿泉水混合并加入适量的糖。先柠檬水除了具有减肥作用外,其丰富的维生素有很强的抗氧化作用,对美白和抗衰老也很有效。

2、鲜柠檬切片:泡在温水或凉水中,新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效。

3、干柠檬片:超市买的干柠檬片用热水冲泡,用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香,也具有很强的减肥疗效。且该种方法携带方便,适合正餐前后饮用。具体方法:方法:一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。功效:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显着。柠檬水的正确泡法:关于柠檬水的泡法在网上还是颇有争议的:

1、60%左右的人说,柠檬皮一定要去,原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的,所以记得要削皮才榨汁或泡水。柠檬是感光的,柠檬蜂蜜水特别适合长期在办公室工作或在家的人喝,晚上喝也可以,经常在户外的话就免了,另外,白天不要做柠檬面膜会起斑。

2、40%左右的人说可以不去皮,直接切片然后泡蜂蜜,可直接放,也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点,方法是一层柠檬一层蜂蜜。所以为了保险起见,最好是将柠檬削皮后用温水,在七十至八十之间,泡好后,可以放冷加冰。柠檬水帮你消除便秘早上起床后,正是胃部最敏感的时刻,胃部送入食物后,就会引起大肠催便之收缩运动,是催起便意的最好时刻。含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,不但可以解决便秘之苦,还可以排除肾,亦有美白肌肤的作用,爱美的女性朋友不妨一试。网友体验心得:我一般都是柠檬干加干山楂,这样的味道也很不错,而且还有瘦脸的效果~!而且还可以反复冲泡,够一天的量了,三片柠檬加几颗山楂~!喝柠檬水是能减肥,不过要持之以恒,而且也要控制食量,因为酸酸的东西会有点开胃哦~!还有就是不要吃减肥药,这个对身体不好,而且反弹每餐后20分钟左右喝一杯柠檬水(可加一小勺蜂蜜)坚持可以减肥,如果是上学多打篮球。我对象就是多运动!晚上最好不吃饭,如果学习很晚就少吃,柠檬水要按比例喝,4:1放4碗水煎制1碗,不要吃零食那样真的容易胖,而且只合白开水就好。柠檬水减肥法适用总结:柠檬水适合长期饮用,具有长期疗效。有利于补充水分、维生素,规范减肥。瘦身效果一般,可当作辅助减肥的饮品。

新鲜的,切片(3,4片就好了)放入凉水中,渴了就喝。伤胃,柠檬茶属酸性,胃不好的不宜饮用。柠檬茶女孩喝了对皮肤有好处蜂蜜柠檬茶是起到了夏天喝解暑的作用的,可以加少许蜂蜜进去的。早上喝一杯的确是这样的哦因为柠檬里的美白成分是感光的所以白天喝了皮肤反而容易黑这个和小番茄、芹菜的原理是我准备每天早上起来喝些白开水后就拿些晒干的柠檬片泡水喝,不加蜜糖,这样苹果醋可以减肥吗来中粮柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿柠檬片泡水的作用:一就是减肥,二就是润夫和美容。柠檬茶特别有镇定的作用,据俄国人讲,常喝富含维生素C喝柠檬茶好我想,各人体质不同而言的.如果胃不好的话,当然就少喝咯!就好像我姐姐的女儿,虽然她只有3岁多,但就喜这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象,但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近,国如果胃酸的话,最好就不要喝了再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。太瘦的人可以喝柠檬茶吗柠檬茶是不是有减肥作用关于碳酸饮料的问题查看同主题问题:柠不需要特意买那些貌似有药效的柠檬片,自然的才最好。可以帮她买新鲜柠檬,每天切上几片泡在水里,比柠檬片茉莉花茶柠檬减肥效果柠檬茶的功效来源:维嘉瘦身地带作者:武洁珍自从上次从女刊中看到茉莉花加柠檬茶柠檬茶有丰富的维生素c喝完后不要晒太阳维生素c遇到阳光后会让你变黑喝水好!有人认为,控制饮水可以减肥。其实,减少水分摄入,使人体内水分入不敷出,只会使人体发生奇美白,一般放三片就行。

：山楂+菊花+金银花；决明子+菊花+柠檬；荷叶茶，普洱茶，乌龙茶，大麦茶，陈皮茶都有减肥的功效，只要泡起来就可以喝了