中国茶叶及茶艺知识讲座

“养生养心”精神障碍康复知识讲

为了让精神康复者相识更多的预防与康复知识，武汉市逸飞社会事情服务中心团结江岸区二七街道、丹水池街道残联、百步亭社区残联于2021年2月24日下午三点在江岸区精神障碍线上群，开展了主题为“养生养心”精神障碍康复知识讲座。由武汉忠德心理医院专业医师陈金玉医师主讲。

运动开始，逸飞社工向精神康复者解说说明本次运动的目的及意义，询问精神康复者最近的身体情况和精神状况，先容此次讲座对于精神康复者的资助。设计此环节主要放松精神康复者的心情，让精神康复者能够更好地融入到运动中，集中了到场人员的注意力。

首先陈医师详细从两个方面向精神康复者解说通过“养生”来调治自己的身体调整自己的情绪。第一点是十二时辰对应的人体十二经络，陈医生一边解说每个时辰对应经络的活跃性，一边向精神康复者示范如何用手指按压或者手掌拍打，第二点是合理的摆设膳食，通过合理平衡的膳食和身体磨炼来改善自己的康健状况，预防精神疾病的复发。

本次讲座旨在让精神康复者相识更多的预防与康复知识，缓解了精神康复者心中的疑虑，富厚了精神康复者养生方面的认识，精神康复者及眷属一致认为今天陈医师的讲座让他们学习到了许多工具。

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来稿：江岸区民政局精神障碍社区康复社会事情项目组：张龙城