普洱茶的友会问：喝熟普还是生普？问题解答

普洱熟茶好还是生茶好？普洱生茶减肥该喝生茶好还是熟茶好？

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随着普洱茶越来越受到人们的认可，甚至不少80后、90后也加入了喝普洱茶的行列，有的是为了减肥，有的是为了口感，还有的是为了养生。很多普洱茶的新茶友会问：普洱熟茶好还是普洱生茶好？我们把这个问题收集起来，供各位新茶友参考。

1、冬天喝普洱生茶好还是熟茶好？

冬天适合喝熟茶，但新熟茶容易上火，3-5年的熟茶会失火。如果是燥热体质，可以在熟茶中加入菊花，主要是清热去火；如果是湿热体质，可以在熟茶中加入陈皮，清热化痰。

2、年轻人喝普洱茶生喝好还是熟喝好？

从功效上来说，年轻人喝生茶比较好，但是有胃病的年轻人不宜喝。

1、普洱生茶和熟茶适合年轻人饮用。比较凉爽的生普洱茶适合年轻人。具有清热解暑、止渴、促进消化、促进肠道蠕动的功效。青春活力。

2、对于中老年人来说，首选温和的熟普洱茶。在普洱茶的发酵过程中，一些生茶所不能有的物质以其他形式存在，可以防止人体血管硬化。熟茶发酵后会产生一些生茶所没有的营养物质，从而产生一些新的功效，如养胃护齿、抗衰老等。

3、减肥人群，一般来说，普洱熟茶的效果要好于普洱生茶。普洱茶是减肥的好茶，因为它含有丰富的茶多酚、叶绿素、维生素等成分，结合起来能有效消除脂肪。对于这种营养素，生茶虽然含量极为丰富，但熟茶也含有。然而，通过熟茶发酵获得的对减肥有效的有益菌在生茶中是没有的。

4、对于虚火体质的人，普洱生茶效果最大。

5、肠胃不好的人最好不要喝生普洱茶，熟茶才能养胃

6、普洱茶整体性温、味苦、甘；归心、肺、胃经之功效。功效：清热除烦，清脑，消食散结，利小便；适用于热病烦渴、风热头痛、积食久滞、小便涩涩等。但不宜空腹饮用，也不建议隔夜饮用普洱茶。

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女性喝普洱茶生喝好还是熟喝好？

女性体质寒凉，最好喝熟茶，或喝些陈年生茶。女人不同于男人。喝茶有几点需要注意：

月经来的时候

1、每个月月经来的时候，经血会大量消耗体内的铁质，所以女性朋友在这个时候应该多补充一些富含铁质的蔬菜和水果。但是如果你这个时候习惯吃饱喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收普洱茶熟茶能减肥吗，大大降低铁的吸收程度，所以很容易在肠道中与食糜混合。药物中的铁或补血药中的铁石产生沉淀的现象。

2.怀孕

孕妇在怀孕期间不宜喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，并可能引起妊娠中毒，所以最好少喝茶。

3.临产的孕妇

孕妇在分娩前不宜喝太多茶。如果产前喝太多茶，茶叶中的咖啡因会产生兴奋作用，导致失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至会导致难产。

4.母性

产后要自己哺乳的妇女不宜喝太多茶。因为如果这段时间大量喝茶，茶叶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足乳汁分泌。

5.哺乳期

哺乳妈妈喝茶后，茶叶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响宝宝，不利于宝宝的健康。

6.更年期

更年期女性，除了头晕、乏力外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠质量差等症状。如果他们喝太多茶，这些症状会加重。在这个特殊阶段，最好适可而止。

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男人喝普洱茶，到底是生茶还是熟茶？

熟茶汤色红润，滋味醇厚，有养胃之功效。降血压降血脂的效果不如生茶。

生茶汤色金黄，滋味较浓。新茶味苦涩，不如熟茶。对养胃没有作用，但对降血压、降血脂、刮油效果较好。所以只能根据自己的饮酒喜好来决定。

普洱生茶减肥喝生茶好还是熟茶好？

早晚喝熟茶，白天喝生茶，胃不好喝熟茶，减肥效果是一样的。也可以在早上的熟茶里加点蜂蜜。最好喝温茶。我现在天天喝普洱。普洱茶不管是生的还是熟的，都能起到减肥的作用。偶尔练习瑜伽，每天踮起脚尖走路几分钟，控制食欲，少吃多吃，不要吃高脂肪、高热量的零食。饭前喝汤，早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐普洱茶熟茶能减肥吗，懂吗？三天不打鱼，两天晒网。（本文来源：民营普洱茶）

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